Ontspanning vinden in breien en haken
Waarom zou je moeten leren breien en haken?
Breien is niet alleen leuk voor de oudere generaties, het heeft voordelen voor iedereen.
Achter het breien en haken zit een heel proces dat gaat van het kiezen van je patroon en wol tot nieuwe technieken leren om een zo goed mogelijk eindresultaat te bekomen. Tegenwoordig kunnen niet veel mensen breien, voor buitenstaanders die niet weten hoe het moet lijkt het alsof je een magische truc uithaalt als je van een bolletje wol een kledingstuk of accessoire maakt. Je hebt zowel tijdens het werken als achteraf een gevoel van trots omdat je iets uniek gemaakt hebt. Het is als beginnende breier ook leuk om je evolutie op te volgen en jezelf te zien verbeteren. Op die manier blijf je jezelf constant uitdagen want je bent eigenlijk nooit uitgeleerd.
Tijdens het breien en haken komt het gelukshormoon Serotonine vrij. De ritmische bewegingen werken ontspannend en geven je een rustig gevoel waardoor je hartslag en bloeddruk verlaagd worden. Doordat je je ook volledig ergens op kan focussen heb je geen tijd om te pikeren. Tijdens het breien doe je een beroep op alle delen van je hersenen. Hierdoor wordt je fijne motoriek verbetert en door je hersen vaker te trainen zal je slimmer worden en zullen je hersenen ook langer meegaan. Breien en haken is dus een goede breinstimulans voor zowel jong als oud.
Breien en haken moeten absoluut geen eenzame bezigheid zijn. Er zijn verschillende opties om het samen te kunnen doen; er bestaan bijvoorbeeld breicafés, maar je moet het helemaal niet zo ver gaan zoeken. Je kan het samen met vrienden of familie doen of het online samen met iemand leren. Dankzij sociale media kan je ook je creaties en vooruitgang delen en kan je nieuwe mensen leren kennen.
